Waarom het goed is je regelmatig te laten masseren.

Heb je vaak last van stress?

 

  • Zitten jouw schouders vast of heb je rugpijn ?  
  • Of ben je gewoon toe aan wat ontspanning ?
  • ​Doe je intensief aan sport?
  • Bijna al mijn klanten zeggen na een massage: "ik loop op wolkjes" of: dat moet ik vaker doen".
  • Mensen die zich regelmatig laten masseren, slaan niet graag een keertje over en nemen een massage abonnement .

 
Hoe komt het dat massage zo goed is?
 

  • Vaak vinden mensen dat een massage een overbodige luxe is. Het kost geld dat wel een goed gevoel geeft maar verder niet echt nodig is. Hoewel. Als jouw lichaam gezonder is kan jouw geest ook beter functioneren.  Het zorgt voor een goede balans tussen lichaam en geest.
  • Je ontspant helemaal als je tijdens de massage even met de ogen dicht ligt. Je komt tot rust en zo kan dit helpen om jouw geest weer op te laden zodat je beter tegen de dagelijkse spanning kan. 
  • Door je regelmatig te laten masseren kan je beter slapen. Slaapproblemen kunnen allerlei oorzaken hebben.  Vooral als slaapgebrek stressgerelateerd is kan een rustige massage effectief zijn. 
  • Massage stimuleert de aanmaak van het hormoon oxytocine. Waardoor je een geluksgevoel ervaart waardoor je niet alleen blij weggaat maar dit hormoon stimuleert ook de spijsvertering en immuniteit.
  • Massage stimuleert de doorbloeding van de huid. En dat betekent dat er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de huid komen en voor een betere afvoer van afvalstoffen zorgt. 
  • Wetenschappers van het 'Journal of Alternative and complementary Medicine onderzochten de effecten van massage. Behalve het effect op het stresshormoon en oxitocyne , bleek dat bij een stevige massage ook de samenstelling van het bloed verandert : er waren meer afweercellen aanwezig. 
  • Dus massage zorgt niet alleen voor meer ontspanning en stressvermindering, maar kan ook een boost geven aan jouw immuumsysteem. 

 
Ontdek mijn volledig massage aanbod en maak jouw keuze of contacteer mij voor persoonlijk advies. 

Blijf gezond!

Jos Zwaan.

© 2016 - 2017 Jos Zwaan, Massage en Verzorging | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Ook een eigen gratis shop?