NIEUWS

 

 
 

Mindfulness ook effectief bij actuele depressie

(10-01-2016)

 

 
 

Een mindfulnesstherapie zou patiënten met een actuele depressie kunnen helpen in het verminderen van hun klachten.

Het Radboudumc onderzocht 205 mensen die allemaal drie of meer depressies hebben doorgemaakt. De effecten van Mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) met de gebruikelijke behandeling die mensen kregen werden in het onderzoek vergeleken. (lees het artikel verder op nu.nl)

bron: www.nu.nl

 
  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
 

Artikel in The Guardian

(21-04-2015)

 

 
 

 

Cognitieve therapie die is gebaseerd op mindfullness kan net zo goed helpen tegen terugkerende depressies als medicatie. Dat blijkt uit een onderzoek in het zuidwesten van Engeland, waarover The Guardian dinsdag publiceert.

 

Mindfullness is een manier om vooral aandacht aan het 'nu' te besteden. De therapie leert mensen om te erkennen dat negatieve gedachten en gevoelens zullen terugkomen, maar dat ze zich daardoor niet hoeven laten meeslepen. In plaats van zich daar steeds zorgen om te maken, kunnen ze leren het te accepteren en te voorkomen dat ze weer een depressie krijgen.
Voor het onderzoek werden 424 mensen gevolgd. De helft slikte twee jaar lang antidepressiva, zoals gebruikelijk is. De anderen volgden de therapie, zowel in groepsverband als individueel, en konden eerder zonder pillen. Van de patiënten die mindfullness deden, kreeg 44 procent later weer een depressie, terwijl dat bij de groep die pillen slikte 47 procent was. Volgens de onderzoekers werkt mindfullness daardoor niet beter dan medicatie, maar is het vergelijkbaar.

zie link naar het volledige artikel in the guardian, http://www.theguardian.com/society/2015/apr/21/mindfulness-based-cognitive-therapy-treatment-chronic-depression-antidepressants

bron: ANP

 
  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
 

Mindfulness vermindert aantal huisartsbezoeken

(02-10-2014)

 

 
 

Mindfulness (voluit: Mindfulness Based Cognitieve Therapie, MBCT) vermindert het aantal bezoeken aan de huisarts en EHBO, blijkt uit een Canadese studie. Waarschijnlijk kunnen mensen dankzij deze therapie beter omgaan met hun ongerustheid, waardoor ze niet per se naar een dokter hoeven. Lees verder ...

 

 
  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
 

Nieuwe website mariekesportel.nl!

(30-09-2014)

 

 
 

 

Na weken van ontwerpen, bouwen en puntjes op de i zetten is het zover. De lancering van mijn nieuwe website. Een nieuwe uitstraling en een aangepaste inhoud.

Kijk gerust rond, en kom gauw eens terug!

 
  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
 

Artikel  in het Time magazine

(29-09-2014)

 

 
 

Het Time magazine heeft het hoofdartikel gewijd aan Mindfulness.

Het gaat om de editie van Februari 2014

 
  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
       
© 2014 - 2017 Marieke Sportel | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Ook een eigen gratis shop?