Kenmerken hooggevoeligheid / hoogsensitiviteit

Wat is hooggevoelig?

Eliane Aron (onderzoekspsycholoog, hoogleraar, psychotherapeut en romanschrijfster) deed onderzoek naar hooggevoeligheid en ontdekte dat maar liefst 15 à 20 twintig procent van de mensen, zowel volwassenen als kinderen, en de dieren hooggevoelig is.

Deze mensen en dieren hebben de gave om de fijnste seintjes, prikkels, details op te nemen. Hierdoor kunnen ze scherper waarnemen dan anderen, eerder gevaren constateren, weten ze sneller wat anderen nodig hebben en wanneer iets niet klopt. In een kudde dieren zijn het de hooggevoelige dieren die de rest van de kudde waarschuwen voor gevaar!

De zeer uitgebreide en nauwkeurige informatieverwerking in de hersenen in combinatie met een zeer gevoelig zenuwstelsel maakt dat iemand hooggevoelig is. In vergelijking met minder gevoelige mensen, die minder opmerken en snel en impulsief handelen, merken hooggevoelige mensen veel dingen op in hun omgeving en denken ze diep na voor ze handelen.

Hierdoor kunnen ze zich vaak goed verplaatsen in anderen en zijn ze vaak slim, creatief, intuïtief en nauwkeurig.

Ze kunnen worden overweldigd door harde geluiden of heel veel prikkels tegelijkertijd. Het liefst vermijden ze dit waardoor ze vaak verlegen lijken. Als ze toch overprikkeld raken, zijn ze overstuur en overgevoelig.

HSP en HSS HSP

Er zijn twee soorten HSP (Hoog Sensitieve Personen): de rust zoekende HSP en de sensatie zoekende HSP: de HSS. De meeste HSP, zo’n 70%, zijn rustig en introvert. Ze houden van rust en regelmaat. De andere 30% houdt meer van spanning, avontuur en zijn meer extravert.

Kenmerken hooggevoeligheid

Een hooggevoelig kind…

  1. kan niet goed tegen harde geluiden en een lawaaierige omgeving
  2. schrikt snel
  3. ziet details
  4. ziet het verdriet van anderen
  5. vindt kriebelende kleren, naden in sokken of prikkende kledingmerkjes maar niets
  6. houdt niet zo van verrassingen
  7. kan de slaap moeilijk vatten na een drukke dag
  8. is zeer intuïtief
  9. kijkt eerst even de kat uit de boom voor erin te klimmen (checkt de veiligheid)
  10. bereikt het beste resultaat als er geen vreemden meekijken
  11. beleeft de dingen intens
  12. is perfectionistisch
  13. lijkt gedachten te kunnen lezen
  14. stelt veel vragen, is nieuwsgierig
  15. stelt diepgaande vragen
  16. wil zich graag verkleden na te hebben gefietst in een regenbui of na een strandwandeling (zand in sokken..)
  17. speelt liever rustige spelletjes
  18. heeft meer aan een vriendelijke correctie dan aan een strenge straf
  19. gebruikt moeilijke of wijze woorden voor zijn/haar leeftijd
  20. merkt elke vreemd geurtje op
  21. is zeer gevoelig voor pijn

(Bron: Hoogsensitieve personen, hoe blijf je overeind in een wereld die je overweldigd, Elaine Aron, 2002 Uitgeverij Archipel.
Het hoogsensitieve kind, help kinderen op te groeien in een wereld die hen overweldigd, Elaine Aron, 2004 Uitgeverij Archipel.)

Lees hier de eerste helft van het gedicht 'Hooggevoelig' >>>

© 2016 - 2020 Helende gedichten | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Ook een eigen gratis shop?