Q&A

Vraag & antwoord..

 

Is het programma alleen gericht op benen/billen?

Nee! Het programma bevat upper- en lowerbody trainingen. 

Heb je een abonnement van de sportschool nodig?

Ja!

Is het voor elk niveau en leeftijd toepasbaar?

Ja, iedereen kan meedoen (jong, oud, getraind, ongetraind, etc.)

Is het programma individueel afgestemd?

Ja! Door middel van een uitgebreide intake wordt jouw persoonlijke aanpak bepaald.

Hoeveel telefonische één op één coaching gesprekken zijn er?

Iedere maand hebben we samen een telefonisch gesprek waarin we voortgang, moeilijkheden, motivatie en persoonlijke vragen bespreken. 

Wanneer kun je het coaching programma starten?

Direct. Na ontvangst van de aanmelding ontvang je gelijk de intake. Vervolgens ga ik aan de slag en kun je binnen 2 werkdagen aan de slag. 

Wordt er binnen het programma aandacht besteed aan voeding?

Natuurlijk! Voeding en training gaan in mijn ogen altijd samen. 

Wat houdt de mogelijkheid tot persoonlijke techniek training in?

Een personal training bij jou of mij in de sportschool waarbij de techniek en oefeningen worden doorgenomen om een zo goed mogelijk resultaat te behalen en kennis te vergroten. Daarnaast de gelegenheid om face tot face vragen te stellen, ervaringen uit te wisselen en je training naar een hoger niveau te tillen. 

Wat is het verschil met een ‘gewoon’ trainingsschema?

Je wordt gedurende het programma intensief begeleid met persoonlijk advies door middel van een volledige handleiding,  één op één consults, workoutvideo's en evidence based kennis vanuit de 10 kennis modules die zijn opgesteld. Bij elke module wordt een aspect rondom training, voeding en lifestyle behandeld wat in lijn staat met het behalen van progressie. Zie het als een opleidingstraject waardoor je vervolgens met eigen kennis en ervaring progressie kunt behouden en voortzetten.

Verdwijnen de video’s ten einde van het programma?

Nee. Je hebt voor altijd toegang tot de besloten Facebookgroep waarin de video’s zijn geüpload.

Is het programma te combineren met andere sporten?

Zeker weten. De intake is bedoeld om er onder andere achter te komen hoe de huidige situatie van sport/training er nu uitziet. Aan de hand hiervan wordt bepaald hoe de coaching wordt ingezet.  Het advies zal altijd rekening houden met jouw voorkeuren. 

Is het programma alleen voor vrouwen?

Ja, momenteel richt ik mij wat betreft coaching alleen op vrouwen. 

© 2018 - 2019 Fit Food Health Yvonne | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Ook een eigen gratis shop?